Stało się: wreszcie zostałaś mamą. Teraz możesz oddawać się tej przyjemności, jaką jest obserwowanie niemowlęcia . Rozwój dziecka tydzień po tygodniu potrafi zaskoczyć – to niesamowite, ile nowych umiejętności nabywają niemowlęta przez pierwszych sześć miesięcy życia. Sprawdź, co cię czeka.
Jak ubrać dziecko na zimowy spacer?
Ostatnie dni przyniosły apogeum mrozów. Przed nami wciąż zima. Mimo niesprzyjającej aury spacer z dzieckiem codzienny spacer z dzieckiem jest niezbędny. Podpowiadamy, w co warto się zaopatrzyć i jak ubrać dziecko, by wykorzystać uroki zimy i bez obaw o przeziębienie spędzać czas na dworze?
Nauka poprzez zabawę, czyli jak stymulować rozwój niemowlaka
Przyszłe mamy doskonale zdają sobie sprawę z faktu, że rozwój dziecka można stymulować już od chwili poczęcia poprzez rozmawianie z dzidziusiem, czytanie mu czy słuchanie muzyki klasycznej (powstały nawet specjalne słuchawki stworzone z myślą o ciężarnych!). Skoro więc już edukacja w życiu prenatalnym ma tak ogromny wpływ na inteligencję małego człowieka, to co dopiero pierwszych kilka miesięcy życia! Tylko jak wspomóc rozwój naszej pociechy w taki sposób, żeby nauka nie stała się dla malucha przykrym obowiązkiem?
Pierwsza wyprawka dla dziecka
Nie ulega wątpliwości fakt, iż narodziny dziecka to wyjątkowe wydarzenie w naszym życiu, do którego skrupulatnie się przygotowujemy, między innymi poprzez odpowiednio wczesne przygotowanie wyprawki.
Wyprawka do szpitala
To rzecz obowiązkowa, ponieważ kiedy zacznie się poród, żadna przyszła mama nie będzie miała głowy do tego, by kompletować najpotrzebniejsze rzeczy.
Torba do szpitala dla mamy musi być lekka i zawierać najpotrzebniejsze rzeczy:
– dwie nocne koszule na zmianę, rozpinane z boku,
– szlafrok,
– podkłady higieniczne,
– klapki pod prysznic,
– majtki poporodowe,
– dwa ręczniki,
– wkładki laktacyjne,
– laktator,
– maść na brodawki,
– kosmetyczkę (mydło, szampon, krem nawilżający do twarzy, krem do rąk, balsam do ciała, balsam do ust, szczoteczkę, pastę),
– butelkę wody.
Jeśli chodzi o wyprawkę dla noworodka, często szpitale na swoich stronach internetowych zamieszczają informacje na jej temat. Jeśli jednak takiej informacji nie mamy, zabierzmy ze sobą:
– ubranka,
– pieluszki jednorazowe,
– nawilżające chusteczki,
– kocyk,
– rożek,
– pieluchy wielorazowe,
– puder na odparzenia.
Podstawowe akcesoria dla niemowlaka:
– łóżeczko,
– materac,
– wózek,
– fotelik do przewożenia,
– leżaczek,
– karuzela na łóżeczko,
– elektroniczna niania,
– wanienka,
– rogal do karmienia,
– kocyk,
– chusta do noszenia dziecka,
– łagodny proszek do prania,
Ubranka dla noworodka:
– kaftaniki,
– body niemowlęce,
– spodenki ze stopkami,
– pajacyki,
– śpioszki,
– śpiworek,
Kosmetyki dla niemowlęcia:
– puder dla niemowląt,
– oliwka dla dzieci,
– płyn do kąpieli,
– krem lub puder na odparzenia,
– chusteczki nawilżające,
– pieluchy jednorazowe albo tetrowe.
Apteczka dla noworodka:
– termometr,
– gaza,
– spirytus,
– sól fizjologiczna,
– szczotka do włosów.
– herbatka na wzdęcia,
– maść z majeranku,
– „gruszka”,
– witamina D i K w kapsułkach odkręcanych.
Kiedy już wszystko zostało przygotowane, pozostaje tylko spokojne, bezstresowe oczekiwanie na ten radosny moment. Zapewnijmy sobie spokój, kompletując wszystko, co niezbędne, odpowiednio wcześnie.
Jeździk – pierwszy samodzielny pojazd dla dziecka
Niemowlę rozwija się w tak nieprawdopodobnym tempie, że nim się obejrzymy, już podejmuje samodzielne próby chodzenia. Jest to niewątpliwie odpowiedni moment, by przyjrzeć się bliżej jeździkowi – specjaliście od nauki chodzenia.
Jeździk, inaczej pchacz, to jeżdżący pojazd, który porusza się za pomocą pchania lub porusza się samodzielnie. Dzięki bezpieczeństwu i stabilności, których doświadcza dziecko podczas zabawy jeździkiem, chętnie decyduje się na próby przemieszczania się.
Czym kierować się podczas zakupu?
Przed zakupem weźmy pod uwagę następujące elementy:
– wymiary dziecka i jeździka muszą współgrać,
– solidność i stabilność jeździka, czyli odpowiednia odległość kół, a także waga, która powinna być zbliżona do wagi malucha,
– liczba zabawkowych akcesoriów wbudowanych do jeździka, np. wypuszczanie baniek mydlanych podczas jazdy. Im więcej, tym weselej.
– wykonanie jeździka – wchodzą w grę wyłącznie bezpieczne, certyfikowane materiały.
Zalety i wady
Zalety:
– jeździk zwiększa chęć dziecka do nauki chodzenia, przemieszkania się,
– to znakomita zabawka interakcyjna, która rozwija zmysły dziecka,
– najbardziej nudny spacer w wózku albo tak zwany „za rączkę” zmienia w niesamowitą przygodę,
– kształtuje umiejętność zachowania równowagi, a równocześnie wspiera koordynację ruchową dziecka,
– wspiera rozwój mięśni nóg malucha, poprzez wymuszanie na nim coraz odleglejszego przemieszania się, a także „dźwigania” swojego ciężaru.
Wady:
– cena – jeździki należą do akcesoriów dla dzieci, na które niestety nie każdy rodzic może sobie pozwolić,
– jeździki mogą działać na dziecko rozleniwiająco, ponieważ zmuszają do wykonywania nieustanie tych samych ruchów – siedzenia i odpychania się nogami. Chód polega jednak zdecydowanie na innych ruchach. Jednak ma to miejsce tylko w przypadku, gdy jeździk kupi się dziecku za wcześnie,
– mimo szerokiego rozstawienia kółek w jeździku, zdarzają się wypadki, podczas których dziecko upada do przodu, czego przyczyną jest silne pchanie jeździka przez malucha. Tym sposobem traci on równowagę i przewraca się.
Znaczenie kolorów w pokoju dziecięcym
Prawdopodobnie niewiele osób zastanawia się nad paleta barw, którą wybiera podczas urządzania mieszkania. A jednak wybór ten ma wielkie znaczenie, ponieważ barwy odgrywają dużą rolę w naszym codziennym życiu. Dlatego urządzając pokój dziecięcy, zwracajmy wyjątkową uwagę na dobór palety kolorów, a także kierujmy się psychologią barw.
Znaczenie kolorów
Biel – symbol świeżości, łagodzi napięcia, wprowadza spokój. Kolor uniwersalny, doskonale komponujący się ze wszystkimi innymi barwami. Bez problemu można go rozweselić, choćby zabawkami.
Niebieski – symbol wypoczynku, uspokaja i pozwala się wyciszyć. Podczas wyboru tego odcienia, unikajmy koloru ciemnoniebieskiego, który może sprawić, że dziecko będzie smutne. Łączny ten kolor z barwami ciepłymi.
Zieleń – symbol życia, świeżości, relaksuje i odpręża. Kolor uniwersalny, nadający się i dla chłopka i dla dziewczynki. Kolor ciemnozielony może powodować osowiałość.
Żółć – kolor energetyczny, pobudzający, usprawniający koncentrację. Znakomicie rozświetla.
Pomarańcz – również energetyzujący i pobudzający kolor, ułatwiający koncentrację i myślenie. Jednak w nadmiernej ilości działa drażniąco.
Czerwień – kolor agresywny, powodujący znaczne rozdrażnienie, praktycznie niespotykany w pokojach dziecinnych. Stosowany głównie, jako akcent.
Fiolet – jeden z ulubionych odcieni dziewczynek. Kojarzy się z luksusem, szczególnie w połączeniu z bielą.
Róż – symbol dziewczęcości, delikatności, ulubiony kolor dziewczynek.
Zestawienia kolorystyczne
* Zestawienie jednej barwy w kilku odcieniach,
* Zestawienie pokrewne, wybór dwóch sąsiednich barw, inaczej pochodnych,
* Zestawienie kontrastowe.
Dobór koloru według wieku i płci
Barwy są dla dzieci niezwykle istotne i o ile noworodek w ogóle nie rozpoznaje barw, o tyle starsze dziecko przykłada do nich ogromną uwagę.
Jeśli wybieramy kolory ścian dziecięcego pokoju, zdecydujmy się na barwy, które będą służyły przez dłuższy czas. Idealnymi kolorami dla dziewczynek są: róż, biel, ecru, żółć i pomarańcz, natomiast chłopcu spodobają się turkus, brąz, a także biel i zieleń. Najlepiej zapytajmy naszą pociechę o jej ulubiony kolor. To może znacząco rozwiązać nasz problem z wyborem odpowiedniego odcienia.
Akcesoria niezbędne podczas karmienia niemowląt
Podczas wyboru odpowiednich akcesoriów do karmienia niemowlaka, młoda mama musi odpowiedzieć sobie na pytanie: czy będzie karmiła naturalnie, czy też sztucznie. Następnie, w zależności od sposobu karmienia, powinna wybrać niezbędne akcesoria.
KARMIENIE NATURALNE- AKCESORIA
1. Poduszka do karmienia
Nie jest to przedmiot niezbędny, jednak zdecydowanie ułatwia on karmienie, przez co staje się ono wygodniejsze. Dzięki niej kobieta, podczas karmienia odciąża ramiona i kręgosłup. Przyda się szczególnie młodym, niedoświadczonym mamom.
Biustonosz do karmienia
W porządku, kiedy mama karmi piersią, nie musi kupować drogich, świetnych jakościowo butelek – ten zakup ma z głowy. Nie powinna jednak oszczędzać na biustonoszu do karmienia. Pozwoli on piersiom zachować zdrowie i jędrność.
Laktacyjne wkładki
Rzecz absolutnie niezbędna, pozwalająca, szczególnie w początkowych tygodniach karmienia, na uniknięcie wstydliwych plam na ubraniu, ponieważ świetnie chłoną wilgoć. Do wyboru świeżo upieczona mama ma wkładki jednorazowe, wielokrotnego użytku lub silikonowe. Wkładki nie są drogim zakupem, a znacznie poprawiają komfort życia w tym trudnym okresie.
Laktator
Nie jest to konieczny produkt w niezbędniku przyszłej mamy, są jednak momenty, w którym może on znacznie ułatwić życie, np. w przypadku przedwczesnego porodu lub choroby niemowlaka, a także podczas wyjazdu, gdy dziecko zostaje pod czyjąś opieką. Laktatory dzielimy na ręczne i elektroniczne (te drugie są szczególnie skuteczne).
Woreczki (pojemniki) do przechowywania pokarmu
Woreczki te służą do bezpiecznego przechowywania świeżo ściągniętego z piersi mleka w lodówce lub zamrażalniku. Do tego celu można także użyć specjalnych pojemników. Mleko spokojnie można przechowywać w taki sposób w lodówce kilka dni, zamrożone zaś nawet przez kilka miesięcy.
KARMIENIE SZTUCZNE – AKCESORIA
Butelki
Podczas tej formy karmienia, butelki to niezbędne akcesoria. Dostępne są różne ich rodzaje: plastikowe, szklane, antykolkowe, z szyjką wąską, a także szerokie. Podczas zakupu butelek, należy pamiętać o wyborze najlepszego materiału, z jakiego są wykonane. najpopularniejsze są plastikowe, ze względu na wytrzymałość, a także małą wagę. Jeśli chodzi o pojemność, na początku wystarczy 120 do 150 ml. Powyżej piątego miesiąca życia możemy zakupić tę powyżej 180 ml.
Smoczki do butelek
Równie ważne jak same butelki. Możemy wybrać silikonowe lub wykonane z kauczuku. Smoczki posiadają także różne kształty, najlepiej jednak wybrać ten o kształcie anatomicznym. Ważne też, by dobrać smoczek do wieku dziecka – dla noworodków najodpowiedniejsze będą te o oznaczeniu 0+ lub 1.
Podgrzewacz
Pomaga podczas codziennego przygotowywania posiłków. Możemy zakupi podgrzewacz domowy, a także umożliwiający podgrzewanie mleka… w samochodzie! Decydujmy się na podgrzewacz uniwersalny, który sprawdzi się w przypadku butelek o każdej wielkości.
Sterylizator
Nie jest to gadżet niezbędny, ponieważ podobną funkcję pełnią woreczki do sterylizacji butelek w kuchence mikrofalowej, jednak jeśli ktoś czuje, że sterylizator sprawdzi się lepiej, na pewno będzie z zakupu zadowolony.
Więcej: https://gemini.pl/kategoria/dziecko/akcesoria-dzieciece/karmienie-dzieci/sterylizacja
Schemat żywienia niemowląt
Najprościej rzecz ujmując, „Schemat żywienia niemowląt 2015” to wskazania Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, które mogą okazać się zbawienne dla rodziców, którzy po kilku miesiącach od narodzin, chcą rozszerzyć maluchowi dietę.
KARMIENIE PIERSIĄ
Nie ulega wątpliwości fakt, iż karmienie piersią to jedyne i podstawowe źródło żywienia niemowlaka do czasu, aż ukończy on szósty miesiąc życia. W tym czasie jego dieta absolutnie nie może obejmować innych produktów (z wyjątkiem leków i witamin). Karmienie piersią najlepiej zakończyć, kiedy maluch ukończy dwanaście miesięcy, jeśli jednak i maluch i mama chcą kontynuować tę dietę, nie ma do tego przeciwwskazań. Ważne jednak, by uzupełniać dietę o kolejne produkty.
KARMIENIE SZTUCZNYM MLEKIEM
Z pewnością karmienie piersią niesie za sobą same korzyści, jednak nie każda kobieta może i chce w ten sposób karmić i nie ma w tym nic złego, tym bardziej, że specjaliści od żywienia niemowląt zaznaczają, iż skład mleka sztucznego i innych preparatów przeznaczonych do początkowego żywienia niemowląt, w stu procentach zaspokaja naturalne potrzeby dziecka w tym okresie. Produkty te wytwarzane są z białek krowiego mleka, a następnie poddane niezbędnym ilościowym i jakościowym zmianom.
POKARMY UZUPEŁNIAJĄCE
Pokarmy uzupełniające można zacząć wprowadzać do diety maluszka po ukończeniu przez niego siedemnastego tygodnia, jednak nie później niż w dwudziestym szóstym tygodniu. Posiłki niezawierające mleka powinny zastąpić mleko matki w taki sposób, by pod koniec dwunastego miesiąca, produkty mleczne stanowiły maksymalnie dwa, trzy posiłki dziennie.
KONSYSTENCJA POKARMÓW
Schemat żywienia niemowląt ustalił, iż pokarmy o stałej konsystencji powinno się wprowadzać do diety dziecka między szóstym a siódmym miesiącem życia. Powinny to być posiłki rozdrobnione: owsianka, kaszka, warzywne papki, grudkowe puree. Natomiast od dziewiątego do jedenastego miesiąca maluch może spożywać drobniutko posiekane pokarmy, a także miękkie produkty, które najlepiej dawać mu do trzymania w rączce. Od ukończenia roku do dwudziestego trzeciego miesiąca, dziecko może jeść to, co dorośli, z tym wyjątkiem, że rozdrobnione.
WPROWADZANIE KONKRETNYCH PRODUKTÓW
– jajko: gotowane, podawać wraz z innymi produktami uzupełniającymi,
– cukier i sól – w diecie dziecka nie powinno się używać tych produktów,
– miód – nie podawać dzieciom do dwunastego miesiąca,
– woda – źródlana lub naturalna mineralna,
– soki – unikać podawania do ukończenia dwunastego miesiąca,
– mięso – bardzo potrzebne, najlepiej jak najwcześniej wprowadzić podczas wprowadzania produktów uzupełniających,
– ryby – podawać raz lub dwa razy w tygodniu, najlepiej śledzie, szproty, łososia. NIE PODAWAĆ tuńczyka, miecznika, makreli królewskiej.
Powrót do formy po porodzie
Ciąża to dla kobiety czas, w którym przeżywa rewolucję hormonalną, co prowadzi, między innymi do wahań nastrojów, wzmożonego apetytu, czy przybierania na wadze.I praktycznie każda kobieta marzy o tym, by po ciąży wrócić do sylwetki sprzed kilkunastu miesięcy. I właśnie tym aspektom ciąży poświęcony jest poniższy tekst.
Jak obniżyć wagę ciała bez szkody dla organizmu?
Zatrzymana waga, bądź zbyt wolny jej spadek to bolączka wielu kobiet w okresie połogu. Zanim jednak przejdziemy do kwestii walki ze zbędnymi kilogramami, konieczna jest świadomość, iż w przypadku naturalnego porodu kobieta dużo szybciej może rozpocząć ćwiczenia fizyczne, niż ma to miejsce w przypadku, kiedy poród odbył się poprzez cesarskie cięcie.
A jakie ćwiczenia można wykonywać po ciąży?
Bez problemu można pływać, praktykować jogę i tai chi, ćwiczyć gimnastykę, aerobik, Pilates, a także technikę Alexandra.
Rodzaj ćwiczeń dobiera się do indywidualnych preferencji oraz oczywiście ilości wolnego czasu kandydatki.
Pierwsze treningi nie powinny trwać dłużej niż kilkanaście minut, a następnie można je stopniowo wydłużać. Powinny także odbywać się regularnie.
Wzmocnienie włosów i cery
Hormony dokonują spustoszenia w przemianie materii, ale także ich rewolucja odbija się na cerze i włosach. Niedosypianie, stres i zmęczenie, które towarzyszą młodej mamie, także przyczyniają się do ich osłabienia. Jak więc zadbać o ich formę po ciąży?
Przede wszystkim najlepiej zrobić to jak najszybciej, a niezwykle pomocna może się w tym okazać wizyta u kosmetyczki. Dużym zmartwieniem kobiet jest też pojawienie się rozstępów i choć niewiele można zrobić z już istniejącymi, warto zapobiegać pojawieniu się kolejnych. W przypadku wypadania włosów u kobiet karmiących, istnieje pewien problem, ponieważ dopiero po zaprzestaniu karmienia, mogą wspomagać organizm suplementami. Wcześniej muszą zdać się na szampony i maseczki przeciwdziałające wypadaniu włosów.
Kolejną istotną kwestią jest wysypianie się. To sen jest najważniejszy w procesie regeneracji organizmu i stabilizacji wagi. Dlatego, młode mamy, odpoczywajcie w każdej wolnej chwili, choć najpewniej znalezienie jej jest dla Was niezwykle trudne. Zadbajcie również o kulturę snu, używajcie wyprofilowanych poduszek, dzięki którym odpocznie Wasz kręgosłup.
I bez względu na wszystko, pamiętajcie, że jesteście nie tylko matkami, ale przede wszystkim kobietami. Znajdźcie dla siebie czas.
Pierwszy rower dla Twojego dziecka
Nadchodzi wreszcie ten moment, kiedy podejmujemy decyzję o kupnie pierwszego roweru dla naszej pociechy. Nie jest to, wbrew pozorom, sprawa błaha, dlatego warto wziąć pod uwagę pewne aspekty, dzięki którym łatwiej podejmiemy dobrą decyzję.
Jak wybrać pierwszy rower dla dziecka?
Przede wszystkim rower musi być dobrany do wzrostu konkretnego dziecka. Nie można, jak choćby w przypadku ubrań, kupić roweru troszkę większego, żeby dłużej maluchowi posłużył. Za mały rower sprawi, że będzie on miał problem z utrzymaniem równowagi. Za duży zaś sprawi dziecku problem z dotknięciem stopami podłoża, a co za tym idzie, będzie się ono bało na niego wsiąść.
Na początku najlepiej zdecydować się na zakup rowerka trójkołowego przeznaczonego dla najmłodszych maluchów. Jednak im starsze staje się dziecko, tym bardziej jest ono ruchliwe, chce osiągać większą prędkość, szybciej się przemieszczać. Wtedy pora zakupić rowerek biegowy. Jest idealny dla dzieci powyżej drugiego roku życia. Nasza pociecha uczy się dzięki niemu utrzymywania równowagi, kierowania nim oraz wprawiania go w ruch przy pomocy swoich nóg
Podczas zakupu pierwszego roweru dla dziecka, należy pamiętać o tym, by wielkość kół nie była za duża. 12-calowe w zupełności wystarczą. Dziecko na swoim rowerku musi czuć się przede wszystkim pewnie, by mogło swobodnie i bez strachu się na nim przemieszczać. Warto więc zabrać malucha na wspólne zakupy, a przy okazji poradzić się obsługi sklepu, która z pewnością pomoże nam wybrać najodpowiedniejszy model.
Jeśli chodzi o kwestię hamulców, na początku najlepsze będą te w pedałach. Ręczny hamulec przeznaczony jest dla zdecydowanie starszych dzieci, które mają już jednak pewną wprawę w jeździe.
Warto również zainwestować w ogranicznik skręcania kierownicy, dzięki któremu rower będzie się prowadził stabilniej.
Niezależnie od wieku dziecka, zawsze należy wyposażyć go w ochronny kask. Trzeba przyzwyczajać malucha do jego noszenia od pierwszej jazdy. Najlepiej, jeśli sami dajemy przykład i również wkładamy kask na wspólne rowerowe wycieczki.